Davide Sormani

Appassionato di sport, Davide ha praticato ciclismo amatoriale per oltre quindici anni. Negli ultimi tempi si è interessato ai legami tra attività fisica, recupero e nutrizione funzionale, offrendo strategie per migliorare rendimento e salute senza trascurare il piacere della tavola.

Benessere

Come gestire la stanchezza mentale sul lavoro? Un esercizio rapido per tornare concentrati

Davide Sormani / 25 Luglio 2026

Negli uffici e in smart working la mente va in riserva, specie con il caldo. Ecco come riconoscere la stanchezza mentale e un esercizio di 90 secondi per riallineare respiro, sguardo e postura e tornare subito produttivi.

Prevenzione

Cos’è la prevenzione primaria? L’approccio pratico per ridurre il rischio delle malattie più comuni

Davide Sormani / 24 Luglio 2026

Una guida giornalistica alla prevenzione primaria: cosa significa, perché è cruciale oggi e come iniziare subito tra alimentazione, attività fisica, sonno, stress, vaccini e ambiente domestico.

Salute

Allergie stagionali e sistema immunitario: La strategia naturale che ti fa sentire subito meglio

Davide Sormani / 24 Luglio 2026

Picchi di pollini e sintomi in aumento: ecco una strategia naturale in tre mosse — igiene delle vie aeree, nutrizione funzionale e movimento — per alleviare i disturbi e tornare a respirare meglio.