Vitamina C e infezioni stagionali: quando integrarla davvero fa la differenza
Quando la vitamina C fa davvero la differenza contro raffreddori e infezioni stagionali: evidenze, dosi, timing, profili a rischio, sicurezza e strategie integrate.
Prevenzione
Esami urologici dopo i 50 anni: quello che ogni uomo dovrebbe sapere prima
PSA, visita urologica, urine ed ecografia: cosa fare dopo i 50, ogni quanto e come prepararti. Indicazioni pratiche, segnali da non ignorare e consigli di stile di vita per prevenire problemi alla prostata e alle vie urinarie.
Olio d’oliva e salute del cuore: perché la quantità giornaliera cambia tutto
L’olio d’oliva extravergine è un alleato prezioso per la salute cardiovascolare, ma la quantità che consumiamo ogni giorno cambia davvero tutto. Ecco qual è la dose giusta secondo la scienza: 30 ml al giorno, usati a crudo, rappresentano il perfetto equilibrio tra benefici protettivi e apporto calorico.
Rischio diabete in gravidanza: il controllo che cambia l’esito della gestazione
Il diabete gestazionale colpisce il 7-10% delle donne incinte. Lo screening tra la 24ª e 28ª settimana è cruciale. Diagnosi precoce e controllo glicemico riducono complicazioni e garantiscono una gravidanza sicura.
Prevenzione primaria a tavola: gli alimenti che abbassano davvero il rischio cronico
Dati e strategie su frutta, verdura, cereali integrali, omega-3 e microbiota per costruire un piatto che protegge cuore, cervello e metabolismo. Indicazioni pratiche, stagionali e senza rinunce.
Nei e sole di agosto: l’autocontrollo della pelle a metà estate
Metà agosto è il momento giusto per l’autocontrollo dei nei: metodo ABCDE, protezione intelligente, errori da evitare e scelte a tavola. Consigli pratici e checklist.
Controlli dell’udito in età adulta: Perché anticiparli aiuta a prevenire altri disturbi
Un controllo dell’udito anticipato non è solo una questione di acuità uditiva: è un investimento cruciale nella salute generale che previene declino cognitivo, depressione e isolamento sociale associati all’ipoacusia non diagnosticata.
Farmaci in valigia e col caldo: la guida per chi parte questa settimana
Parti con il caldo? Ecco come conservare e usare i farmaci in viaggio: organizzazione, catena del freddo, orari, interazioni con sole ed errori da evitare.
Le camminate quotidiane aiutano davvero nella prevenzione? Il beneficio che si accumula col tempo
Le camminate quotidiane sono uno strumento potente di prevenzione che agisce come interesse composto: i benefici si accumulano nel tempo, proteggendo il cuore, regolando il metabolismo e riducendo il rischio di malattie gravi.
Prevenzione delle carie nei bambini: Abitudini vincenti per una bocca sana fin da piccoli
La salute orale dei bambini inizia presto. Scopri le abitudini quotidiane essenziali per prevenire le carie: dal corretto spazzolamento all’alimentazione consapevole, passando per i controlli regolari dal dentista.